Zahnseide Benutzen Tipps - Zahnseide Richtig Anwenden | Zahn.De
Fri, 27 Aug 2021 16:23:08 +0000Seine Wirkstoffe erreichen jetzt die gesäuberten Zahnzwischenräume umso besser. Zahnseide ist wichtig – aber tatsächlich nur ein Werkzeug von vielen, um die Zahnzwischenräume zu reinigen. Ein anderes Hilfsmittel mit derselben Funktion ist das Interdentalbürstchen, das wie eine winzige Flaschenbürste aussieht. Damit lassen sich zum Beispiel Zahnlücken besser reinigen als mit dem dünnen Faden. Wer mit dem Auf- und Abrollen der Zahnseide mit den Fingern nicht zurechtkommt, kann auf Flossetten zurückgreifen - kleine Zahnstocher, an deren Ende ein Stück gespannte Zahnseide sitzt. Sie sind praktisch, reinigen allerdings nicht ganz so gut wie Zahnseide. Also lieber das Original verwenden und etwas üben, bis die Technik sitzt. > Zahnbürste: Endlich das richtige Modell finden! * Hujoel PP1, Cunha-Cruz J, Banting DW, Loesche WJ. : Dental flossing and interproximal caries: a systematic review. Journal of Dental Research, April 2006, 85(4): Seite 298-305.
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Warum es wichtig ist, auch zwischen den Zähnen zu putzen Die Reinigung der Zahnzwischenräume ist ein wichtiger Bestandteil der täglichen Mundpflege – auch wenn die Zähne so eng aneinander stehen, dass die Zwischenräume als solche kaum mehr zu erkennen sind. Je nach Aufbau des Zahns und Beschaffenheit des Zahnfleischs sind dafür unterschiedliche Instrumente notwendig und sinnvoll, zum Beispiel verschiedene Arten von Zahnseide oder Zahnzwischenraumbürsten. Der Zahnarzt berät bei der Auswahl des geeigneten Produkts und unterstützt bei der richtigen Anwendung im Mund. Ein Drittel der Zahnflächen sind Zahnzwischenräume Jeder Zahn hat mindestens vier Seiten, die Backenzähne mit ihren Kauflächen sogar fünf. Die Seiten, an denen die Zähne aneinander stehen (Zahnzwischenräume), erreicht die Zahnbürste beim Putzen häufig nur unzureichend. Auch wenn es mühsamer ist als das Zähneputzen, die Zahnzwischenräume gilt es extra zu reinigen. Immerhin machen die Zwischenräume rund ein Drittel der Zahnoberflächen insgesamt aus!
Großartig, Sie benutzen Zahnseide. Damit die Zahnseide die Plaque jedoch effektiv von Ihren Zähnen entfernen kann, müssen Sie sicherstellen, dass Sie die korrekte Technik anwenden. Da Sie dazu Ihre Finger in den Mund stecken, waschen Sie bitte zuerst Ihre Hände, bevor Sie nach der Zahnseide greifen. Führen Sie anschließend einfach folgende Schritte aus: Verwenden Sie ausreichend Zahnseide. Reißen Sie ein ungefähr 45 cm langes Stück Zahnseide ab. Das hört sich nach viel Zahnseide an, Sie wollen jedoch für jeden Zahn einen neuen sauberen Bereich verwenden. Wickeln Sie den größten Teil der Zahnseide entweder um den Mittel- oder Zeigefinger einer Hand (rechts oder links) und einen kleinen Teil um den Mittel- oder Zeigefinger der anderen Hand. (Wenn Sie die Mittelfinger verwenden, haben Sie die Zeigefinger frei, um die Zahnseide an die richtige Stelle zu bringen. ) Führen Sie die Zahnseide mithilfe der Daumen über die oberen Zähne. Lassen Sie die Zahnseide zwischen die Zähne gleiten. Halten Sie zweieinhalb bis fünf Zentimeter Zahnseide straff zwischen den Fingern gespannt.
Die Anwendung der richtigen Technik wird Ihnen in jedem Fall helfen, Speisereste und Plaque zwischen Ihren Zähnen zu entfernen und die Gesundheit Ihres Munds zu verbessern. Es spielt keine Rolle, ob Sie zuerst die oberen oder die unteren Zähne reinigen und ob Sie vorne oder hinten im Mund beginnen. Achten Sie nur darauf, auch wirklich sämtliche Zähne zu reinigen – auch die Rückseiten der Zähne, die ganz hinten im Mund liegen. Vergessen Sie nicht, mit der Zahnseide bis unter den Zahnfleischrand und auch die Seiten von Zähnen zu reinigen, die sich neben Zahnlücken befinden, denn auch in diesen Lücken können sich Essenspartikel ansammeln. Gehen Sie es sanft an Eine schlechte Technik der Zahnzwischenraumpflege kann zu Komplikationen führen. Gehen Sie beim Reinigen mit Zahnseide sanft aber gründlich vor – vor allem dann, wenn Sie ein elektrisches Zahnseidegerät benutzen. Machen Sie sich mit der Bedienung des Geräts vertraut. Im Zweifelsfall können Sie Ihren Zahnarzt oder Dentalhygieniker bitten, Ihnen die richtige Anwendung vorzuführen.
Fluorid oder antibakterielle Ausstattung sind nützliche Extras, aber kein Muss. Zahnseide vor oder nach dem Zähneputzen? Auch das bleibt der persönlichen Vorliebe überlassen. Unsere Empfehlung: Vor dem Putzen die Zahnzwischenräume reinigen. Fühlt sich der Mund nach dem Zähneputzen sauber an, ist man verführt, die Zahnseide wegzulassen. Dass Zahnseide nicht wiederverwendet werden sollte, versteht sich von selbst. Schließlich bleiben in ihr Essensreste und Bakterien haften. Wenn's blutet Färbt sich die Zahnseide blutig, glauben viele, der Faden habe das Zahnfleisch verletzt. Tatsächlich ist dies ein Hinweis darauf, dass das Zahnfleisch bereits bakteriell infiziert und leicht entzündet war. Gesundem Zahnfleisch macht die mechanische Reizung durch Zahnseide nämlich nichts aus. Treten die Blutungen häufig oder jedes Mal auf, sollte der Zahnarzt abklären, ob das Zahnfleisch entzündet ist. > So schützen Sie sich vor Zahnfleischentzündungen Alles sauber im Mund Der ideale Abschluss der Mundpflege nach der Zahnseide ist ein antibakterielles oder beruhigendes Mundwasser.
Der Nutzen von Zahnseide ist jedoch nicht ausreichend belegt. Widerlegt ist er allerdings auch nicht. Das heißt: Es gibt keine Studie, die nachweist, dass die Verwendung von Zahnseide den Zähnen schadet. Allerdings gibt es Studien, die belegen, dass die tägliche Verwendung von Zahnseide bei professioneller Ausführung sehr wohl das Karies-Risiko senkt. * Das Entscheidende scheint daher zu sein: Wer Zahnseide benutzt, muss die richtige Technik anwenden. Zahnseide richtig benutzen: So geht's Schritt 1: Zahnseide spannen Ein etwa 45 Zentimeter langes Stück Zahnseide abrollen. Den Anfang um den Mittelfinger der einen Hand, den Rest um den Mittelfinger der anderen Hand wickeln. Stück für Stück die Zahnseide von einem Finger abrollen, zwischen die Zähne führen und anschließend auf den anderen Finger rollen. Zahnseide richtig benutzen Zahnseide besteht heute überwiegend aus Kunstfasern wie Nylon. Welche Art von Zahnseide zum Einsatz kommt (zum Beispiel gewachst oder ungewachst), ist unerheblich – am besten die, die man täglich gerne benutzt.
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20 bis 100 m erhältlich) Zahnseide mit Zahnseidenhalter Für enge Zahnzwischenräume Einfache Handhabung, für Anfänger geeignet Reinigungseffekt hängt davon ab, welche Zahnseide eingespannt ist und ob die Zahnseide gut gespannt ist. Ein Halter reicht pro Anwendung Interdentalbürste/Zahnzwischenraumbürste Für große Zahnzwischenräume Einfache Handhabung Sehr guter Reinigungseffekt Ideal auch für Zahnspangenträger oder zur Reinigung von festem Zahnersatz Bürste ist nach ungefähr zehn Anwendungen zu wechseln Wie benutzt man Zahnseide? – Zahnseide richtig anwenden Die Handhabung erfordert etwas Übung und Fingerspitzengefühl. Ziel ist es zum einen, die Zahnzwischenräume inklusive Zahnhals und Zahnfleischrand möglichst vollständig zu reinigen, zum anderen den Zahn – und vor allem das Zahnfleisch – dabei nicht zu verletzen. So wenden Sie Zahnseide richtig an: 40 bis 50 cm Zahnseide abreißen, damit für jeden Zahnzwischenraum ein neuer sauberer Bereich verwendet werden kann Zum besseren Halt Enden um beide Zeige- oder Mittelfinger wickeln Ein ca.
Benutzen Sie die Zahnseide sanft in einer Zickzackbewegung zwischen den Zähnen und achten Sie darauf, dass sie weder reißt, noch plötzlich zwischen die Zähne rutscht. Bilden Sie ein "C". Legen Sie die Zahnseide in Form eines "C" um den Zahn. Ziehen Sie die Zahnseide anschließend vorsichtig vom Zahnfleischrand zur Oberkante des Zahns. Bewegen Sie die Zahnseide nicht ruckartig zwischen den Zähnen hindurch. Führen Sie die Zahnseide an den Seiten des Zahns entlang Rollen Sie die Zahnseide ab. Während Sie von einem Zahn zum nächsten gehen, rollen Sie ein neues Stück Zahnseide von dem Finger der einen Hand ab und rollen die benutzte Zahnseide auf den Finger der anderen Hand auf. Verwenden Sie den Daumen als Orientierung. Reinigen Sie beide Seiten. Vergessen Sie nicht, die Rückseite jedes Zahns mit Zahnseide zu reinigen. Solange Sie die richtige Technik verwenden, hängt die Art der verwendeten Zahnseide nur von Ihrer persönlichen Vorliebe ab. Es gibt viele verschiedene Zahnseiden, und Sie können sogar mehrere Zahnseidearten wählen, die Ihren Bedürfnissen und denen Ihrer Familienmitglieder entsprechen.
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Zahnseide braucht's gar nicht? Diese Behauptung geistert immer wieder einmal durch die Medien, sehr zur Freude aller Zahnpflege-Muffel. Doch tatsächlich sind Experten, allen voran Zahnärzte, nach wie vor davon überzeugt: Sie gehört zur Mundpflege unbedingt dazu. Nur: Man muss Zahnseide richtig benutzen, damit sie ihre reinigende Wirkung entfalten kann. Mit der Zahnbürste erreichen wir nur etwa 60 Prozent der Zahnflächen in unserem Mund. Denn die Seitenflächen eines Zahnes bleiben für ihre Borsten unerreichbar. Doch auch die Zahnzwischenräume müssen von Karies – wie Parodontitis -verursachenden Bakterien befreit werden – zum Beispiel mit Zahnseide. Zahnseide – wichtig oder unsinnig? Immer wieder werden Meldungen laut, die den Nutzen von Zahnseide anzweifeln. Zuletzt geschehen als Reaktion darauf, dass die Gesundheitsbehörde der USA ihre langjährige Empfehlung, Zahnseide zu verwenden, aufhob. Der Hintergrund: Diese Empfehlungen müssen laut US-Gesetz auf wissenschaftlichen Studien beruhen.