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Fri, 27 Aug 2021 11:29:19 +0000

Unerträgliche Kopfschmerzen können uns den ganzen Tag verleiden. Statt Schmerzmittel können Schüssler Salze bei Kopfschmerzen ohne Nebenwirkungen helfen. Die Begleiterscheinung eines ausgewachsenen Katers nach einer durchzechten Nacht sind meist bohrende Kopfschmerzen. Wesentlich quälender sind jedoch Migräne-Attacken, die sich über mehrere Tage hinziehen können, und Menschen, die unter Stress stehen, leiden oft unter Spannungskopfschmerzen. Es gibt mehr als 200 Kopfschmerzarten, die unterschiedliche Ursachen haben. Die Apotheken bieten eine große Auswahl verschiedener Schmerzmittel an, die bei akuten Schmerzattacken zwar hervorragend wirken, jedoch bei längerfristiger Anwendung wegen ihrer Nebenwirkungen großen Schaden anrichten können. Dabei gibt es wunderbare Naturheilmittel, die bohrende, hämmernde oder ziehende Schmerzen im Kopf lindern, dabei jedoch nebenwirkungsfrei sind. Hierbei sind auch Schüssler Salze bei Kopfschmerzen eine gute Alternative. Welche Schüssler Salze können bei Kopfschmerzen helfen?

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Die Gefäße weiten sich und erhalten mehr Sauerstoff. Der Kreislauf kommt auf Touren und die Regeneration des Körpers beschleunigt sich. " Wann kann ich wieder voll ins Training einsteigen? Auch wenn der Alkohol bei den meisten Menschen nach rund zwölf Stunden wieder abgebaut sei, sind die Entgiftungsprozesse des Körpers noch lange nicht abgeschlossen, warnt Ballauff. In sportlicher Hinsicht sei der Körper deshalb erst nach zwei bis drei Tagen wieder richtig einsatzbereit.

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helfen lediglich dabei, die Symptome etwas abzumildern, indem sie dem Körper wichtige Flüssigkeit, Salze und Vitamine zurückgeben. Ansonsten gilt: "Zimmer verdunkeln und leiden", sagt die Ernährungswissenschaftlerin. "Das eine Wundermittel gegen den Kater gibt es einfach nicht. Am besten ist es, gar nicht erst so viel zu trinken. " Schmerztabletten nicht gut für die Leber Auf Schmerztabletten verzichtet man am "Tag danach" besser. Nicht nur, dass sie den angeschlagenen Magen zusätzlich reizen. Sie sind auch für die Leber eine echte Herausforderung, die mit dem Alkoholabbau schon genug zu tun hat. "Zudem bringen Schmerzmittel oftmals gar nicht die gewünschte Wirkung gegen den Kater", sagt Neumann. "Das Glas Wasser ist da eindeutig die effektivere Lösung gegen die Kopfschmerzen. " Konter-Bier weglassen Das berühmte Konter-Bier ist ebenfalls eine schlechte Idee. Es setzt die Alkoholvergiftung, die den Kater ausgelöst hat, nur weiter fort. "Die Symptome lassen sich damit nicht lindern", betont Neumann.

Da bleibt der Alkohol länger im Magen, gelangt später in den Darm und weiter ins Blut. Wenn jemand zu einem ausgedehnten Essen Alkohol trinkt, steigt die Konzentration vom Alkohol im Blut nicht so rasch an und es wird auch schon wieder ein Teil abgebaut. Sobald nun der Hauptanteil vom Alkohol ins Blut gelangt ist, wird er schnell und gleichmäßig im ganzen Körper verteilt. Die maximale Blut-Konzentration ist etwa nach 60 Minuten erreicht. Von jetzt an beginnt der Abbau des Alkohols: Etwa 10 Prozent werden über Lungen, Nieren und über die Haut ausgeschieden. Der größte Teil wird über unsere Entgiftungszentrale- die Leber – abgebaut. Daher wird sie vom Alkohol am meisten strapaziert. Der Abbau vom Alkohol in der Leber geschieht mit Hilfe von Enzymen in zwei Phasen: In der ersten Phase wird der Alkohol für den Abtransport aus dem Körper durch das Enzym Dehydrogenase in Azetaldeyd umgewandelt. Dieses Azetaldehyd ist hochgiftig und ist auch vorrangig für die Alkoholschäden im Körper verantwortlich.

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Die Wirkstoffe Cynarin und Cynaridin können sogar leicht lädierte Leberzellen regenerieren. Das hat 1958 der bulgarische Arzt Dr. Maros nachgewiesen. Ebenfalls gegen den Kater: Kauen Sie intensiv zwei Rollmöpse und eine Salzgurke. Auch ein halber Salzhering leistet mitunter gute Dienste. Sie alle liefern Mineralstoffe, die der Körper dringend braucht. Fällt der Kater etwas stärker aus, dann mixen Sie folgendes Rezept: In 1/4 Liter Tomatensaft werden 1 rohes Bio-Eigelb und 1 Teelöffel Worchestersoße eingerührt. Mit Pfeffer und Kräutersalz würzen. Zügig trinken. Es gibt auch einen sehr einfachen, aber wirkungsvollen Akupressur-Griff gegen den Kater: Setzen Sie den Zeigefinger der rechten Hand genau im Nacken an und massieren Sie entlang der Mitte der Schädeldecke bis zur Stirn nach vorne. Wiederholen Sie die Massage immer wieder. Und hier die Superwaffe gegen den grossen Kater: die "Suppe des Grauens". Bereiten Sie einen Teller Haferflockensuppe, am besten aus Vollkornhaferflocken. Gießen Sie nun 1 Tasse Bohnenkaffee und den Saft von 1/2 Zitrone dazu.

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Zudem wird die Magnesiumbilanz verschlechtert und die Ausschüttung des körpereigenen Wachstumshormons reduziert", erklärt die Expertin. Dies gelte ab 0, 5 l Bier oder mehr als 0, 25 l Wein. Auch interessant: Hilfe bei Kater und Krämpfen – das bringt Magnesium wirklich für den Körper Selbst am Tag nach dem Alkoholgelage befindet sich der Körper noch in einem Zustand, der jedes Workout (ob Kraft- oder Ausdauertraining) zunichte macht. Schuld ist der erhöhte Cortisolspiegel. "Der Körper ist nun in einem katabolen Zustand statt in einem anabolen. Somit wird jedes Krafttraining uneffektiv durch das muskelabbauende Hormon Cortisol. " Cortisol ist ein Dickmacher-Hormon. Fett, das der Körper nicht verwerten kann, wird als Fettspeicher in Bauch- und Hüftregion abgelagert. Laut Ballauff steigt der Cortisolspiegel nach dem Genuss von Alkohol für mehr als 24 Stunden an – und der Testosteronspiegel fällt gleichzeitig auch noch ab. "Für das Training ist das genau das Falsche", erklärt Ballauff. Das führt uns zu einem weiteren Nachteil: "Jedes Gramm Alkohol schießt etwa 7 kcal in den Organismus", sagt Ballauff.

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