X Beine Ursache
Fri, 27 Aug 2021 14:54:20 +0000[4] Achsenfehlstellung der Beine O-Beine Normalstellung X-Beine Ursachen von X-Beinen [ Bearbeiten | Quelltext bearbeiten] Bei Rachitis wird durch einen Mangel an Vitamin D der Knochenaufbau gestört. Der Knochen härtet nicht richtig aus und kann das Körpergewicht nicht tragen. Die Folgen können sowohl X-Beine als auch O-Beine sein. Auch die nicht durch einen Vitamin-D-Mangel ausgelöste Hypophosphatasie (oder Phosphatase-Mangel-Rachitis) kann zu einer ausgeprägten X-Bein-Stellung führen. Auch die Kinderlähmung kann X-Beine hervorrufen. X-Beine sind selten angeboren. Beim Kleinkind können X-Beine durch Nachtschienen oder Gips korrigiert werden. Folgeschäden und mögliche Therapien [ Bearbeiten | Quelltext bearbeiten] Die langfristige Folge kann eine vorzeitige Arthrose des Kniegelenkes ( Gonarthrose) sein. Bei einem X-Bein wird die Außenseite des Kniegelenks stärker belastet, also der äußere Gelenkknorren des Oberschenkelknochens (Condylus lateralis femoris) und die äußere Hälfte des Schienbeinplateaus.
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In manchen Fällen können spezielle Röntgenaufnahmen notwendig sein, um das Ausmaß genau zu erkennen.
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Wer nicht übermäßig trainiert, Sport als Hobby betreibt, muss nicht fürchten, dass sich dadurch die Knochen verformen. Allerdings gibt es noch andere Ursachen für X- und O-Beine, Verletzungen zum Beispiel. Im Kleinkindalter hatten sogar die meisten von uns krumme Beinchen. Das ermöglicht bei den ersten Gehversuchen einen breiteren und damit sichereren Stand und wächst sich mit der Zeit wieder aus. Individuelles Scherzempfinden Auch im Erwachsenenalter sind O- oder X-Beine erst einmal kein Problem – es sei denn, der Betreffende stört sich stark an der Optik. Zu Beschwerden führt die Fehlstellung selbst jedenfalls nicht. Allerdings kann sie auf lange Sicht gesundheitliche Folgen haben. Sie begünstigt Arthrose in den Knien. Durch die einseitige Belastung außen oder innen nutzt sich der Knorpel im Gelenk schneller ab, im schlimmsten Fall reibt irgendwann Knochen auf Knochen. Doch auch Arthrosen verursachen nicht zwangsläufig Schmerzen. "Es gibt durchaus stille Verläufe", sagt Karl-Dieter Heller.
Was jungen Profi-Fußballern in spe helfen soll, um O-Beinen von vornherein entgegenzuwirken, diskutieren Experten derzeit. Ein Ansatz: Die Kinder und Jugendlichen könnten die äußeren Oberschenkelmuskeln mehr trainieren und die inneren mehr dehnen. Letztere sind bei Fußballspielern besonders stark ausgeprägt. Das führt zu einem Ungleichgewicht in den Beinen. Die Autoren im Deutschen Ärzteblatt empfehlen angepasstes Schuhwerk und eine angepasste Trainingsintensität. Sprich: weniger kicken als sechs Stunden pro Woche. Für kleine Fußballfans vielleicht unerfreulich, aber für ihre Beine wohl gesünder. Vor allem für ihre Knie.
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X-Bein-Stellung (Genu valgum) Eine Kniefehlstellung ist eine Achsabweichung zwischen Oberschenkel und Unterschenkel. Eine genauere Bezeichnung ist Achsenfehlstellung am Kniegelenk, während eine Beinachsenfehlstellung ihre Ursache in einer Kniefehlstellung haben kann, aber auch durch Fehlstellungen am Hüftgelenk, Fuß, Ober- oder Unterschenkelknochen bedingt sein kann. In der Ansicht von vorn auf die Frontalebene erscheint eine Achsfehlstellung bei gestrecktem Bein als O-Bein oder Genu varum, wenn der Unterschenkel im Vergleich zur Oberschenkelachse nach innen abweicht ( Varusstellung), beziehungsweise als X-Bein oder Genu valgum, wenn der Unterschenkel im Vergleich zur Oberschenkelachse nach außen abweicht ( Valgusstellung). Die Folge ist jeweils eine einseitige Mehrbelastung des Kniegelenks. Eine Überstreckung des Knies ist eine Fehlstellung in der Sagittalebene und wird als Genu recurvatum bezeichnet. Eine Rotationsfehlstellung des Knies kann mit Achsenfehlstellungen einhergehen; allein tritt sie jedoch sehr selten auf.
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Deshalb sollte man bei Knieproblemen abnehmen {{ currentPage}} von {{ pageCount}} Genauso gibt es Patienten mit vergleichsweise wenig Verschleiß, die einen hohen Leidensdruck haben. Schmerzen heilen und vorbeugen Schmerzen entstehen bei einer Knie-Arthrose vor allem, wenn sich die Schleimhaut entzündet, die das Gelenk von innen auskleidet. Betroffene können aber einiges tun, um dem entgegenzuwirken. Eine Operation ist dabei stets die letzte Option. "Viele Patienten kommen mittelfristig sehr gut mit konventionellen Behandlungsmethoden klar", betont Säugling. Bestes Mittel: die Muskulatur aufbauen und erhalten – nicht nur rund ums Knie, sondern auch an Hüfte und Oberschenkel. "Das funktioniert gut mit Physiotherapie und Fahrradfahren, wobei zyklische, runde Bewegungen im Vordergrund stehen", sagt Säugling. Es gehe generell darum, Stabilität in den Beinen zu schaffen. Dabei helfen zum Beispiel auch Übungen mit Gummibändern, bei denen man mit dem eigenen Körpergewicht arbeitet. Abhilfe durch Medikamente, Einlagen und Schienen Hindern Schmerzen den Patienten daran, sich zu bewegen, können Medikamente helfen.
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Da die Operation jedoch bereits entstandene Knorpelschäden nicht rückgängig macht, ist eine frühzeitige Planung der Operation wichtig, um das Gelenk in einem möglichst guten Zustand zu erhalten. Bei fortgeschrittener Arthrose bleibt nur der Kniegelenksersatz. Autoren Dr. med. Martin Schäfer, Dr. Arne Schäffler in: Gesundheit heute, herausgegeben von Dr. Arne Schäffler. Trias, Stuttgart, 3. Auflage (2014). Überarbeitung und Aktualisierung: Dr. Sonja Kempinski | zuletzt geändert am 21. 11. 2019 um 14:45 Uhr Wichtiger Hinweis: Dieser Artikel ist nach wissenschaftlichen Standards verfasst und von Mediziner geprüft worden. Die in diesem Artikel kommunizierten Informationen können auf keinen Fall die professionelle Beratung durch Ihren Apotheker ersetzen. Der Inhalt kann und darf nicht verwendet werden, um selbständig Diagnosen zu stellen oder mit einer Therapie zu beginnen.
Lebensjahr bestehen bleibt. Während des Wachstumsalter kann noch eine Korrektur mittels Wachstumslenkung erfolgen. Untersuchung Eine Fehlstellung der Beinachsen kann durch eine Untersuchung festgestellt werden. Durch das Messen des verbleibenden Abstandes zwischen den Innenknöcheln bei ganz zusammengeführten Knie-Innenseiten kann das Ausmass einer X-Beinstellung gemessen werden. Bei O-Beinen verbleibt ein Abstand zwischen den Knie-Innenseiten bei zusammengeführten Knöcheln. Anhand eines Röntgenbildes der ganzen Beine kann das Ausmass genau gemessen werden. Behandlung Bei Verdacht auf eine mögliche Störung des Knochenstoffwechsels wird eine Blutuntersuchung durchgeführt. Solche Störungen können oft mit Vitamin D oder anderen Medikamenten behandelt werden, sind aber bei uns eher eine Seltenheit. Eine Therapie mit Schienen ist für X- oder O-Beine nicht sinnvoll. Solange das Wachstum der Beine noch nicht abgeschlossen ist, kann eine Fehlstellung der Beinachsen mit einer Wachstumslenkung korrigiert werden.
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Typische Übungen zum Beinachsentraining sind beispielsweise spezielle Kniebeugen, bei denen verstärkt auf die Stellung der Beine geachtet wird und die insbesondere zur Stärkung der Oberschenkelmuskulatur beitragen. Auch der Einbeinstand stellt eine einfache Möglichkeit dar, um Kraft, Koordination und Gleichgewicht zu verbessern. Der Einbeinstand kann auf verschiedenste Arten variiert werden – zum Beispiel, indem eine weiche Unterlage verwendet wird. Am besten führen Sie die Übungen zur Selbstkontrolle vor einem Spiegel durch. Eine weitere Möglichkeit, X-Beine und O-Beine zu behandeln, besteht in Orthesen. Diese kommen insbesondere bei Erwachsenen zum Einsatz, bei denen versäumt wurde, die Fehlstellung frühzeitig zu korrigieren. Die Fehlstellung wird durch eine Orthese nicht beseitigt – durch die effektive Stützung und gleichzeitige Stärkung des Beins können Schmerzen jedoch deutlich reduziert werden. Ohne Orthese besteht hingegen die Gefahr, dass sich die Fehlstellung immer weiter verschlimmert.